禁煙せずにタバコをやめる・終煙ガイドブック 
(有)シーサイド・健幸選択研究所
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タバコをやめる為にしてはいけないこと、 それは「禁煙」です 『禁煙』しなければタバコは簡単にやめられます
タバコをやめるのに苦しむ必要はありません がんばって禁煙してもタバコをやめられないと苦しんでいる喫煙者の影で あなたが知らない内に喫煙者の数は劇的に減少しています きっぱりとやめた元喫煙者のやり方をこっそりとあなただけにお伝えします
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禁煙外来の実態は、、 禁煙補助薬を販売している製薬会社のデータによると「計５回の禁煙治療をすべて受けた方の78.5%は、治療完了時に少なくとも4週間は禁煙を続けていた」ということです。そして、このデータから禁煙外来の禁煙成功率は約80％ということになっているようです。しかし、禁煙外来の看護師の問題点の指摘には禁煙外来の再診率の低さが挙げられています。つまり、禁煙治療？を最後まで受ける人が非常に少ないということなのですが、どれだけ低いかというデータは公表されていないようです。ということは、禁煙外来に通い始めた人の何パーセントが４週間の間禁煙を続けたかという正確なデータは存在しないということになるわけです。まして、半年後、１年後ガマンを継続している強者の存在は聞いたこともありません。 少し古いアメリカの医師会のデータになるのですが、禁煙開始６ヶ月後の禁煙継続率が「自分の意思だけで禁煙」が１１％、「ニコチン置換法による禁煙」が７％、「ニコチン置換法による禁煙（２回目）」が０％というデータがあります。 もし、あなたが禁煙外来で禁煙継続に挫折したとしても、それは敗者20％の一人ではないと私は思っています。むしろ、禁煙外来で頑張ってみたけれど、挫折してしまった多くの喫煙者の一人ではないでしょうか。しかし、だからといってもう一度禁煙外来を受診することはお勧めできません。アメリカのデータによると２回目のニコチン置換法による禁煙の６ヶ月後の継続率は０％になっているからです。 |
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こんにちは終煙カウンセラーの藤浦です
こんにちは健幸選択研究所代表・終煙カウンセラーの藤浦です。私は1999年から『禁煙せずにタバコをやめる』というサイトを立ち上げ、タバコをやめる為の方法を『卒煙マニュアル』とういう形にして販売してきました。現在まで907名の方に『卒煙マニュアル』を購入して頂き、きっぱりとタバコをやめるサポートをさせて頂きました。現在は『卒煙マニュアル』の販売を終了し、卒煙マニュアルをより分かりやすく再編集した「終煙ガイドブック」の販売をさせて頂いております。 |
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ラジオに出演して、お話しさせて頂きました。お聴きください。 南海放送 ラジオセラピー 幸せを育む心理学 2016/1/31放送 |
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終煙ガイドブック 『禁煙せずにタバコをやめる』その基本概念
pdfファイルダウンロード版 A4 60ページ
『禁煙せずにタバコをやめる』という概念は、今まで誰にも紹介されていないにもかかわらず、 私も含めてタバコをすでにやめた多くの人が知らず知らずのうちに体験している実績のある方法です。 『禁煙せずにタバコをやめる』はタバコをやめられないと訴える喫煙者を、いかに禁煙させるかという視点から 発想したものではありません。私自身の経験を元に、禁断症状もなくある日突然きっぱりとタバコをやめた元喫煙者に 焦点を当て構築したものです。 そして、なぜ彼らは簡単にやめることができたのか、なぜあなたは苦しい想いをしてもやめられないのか、 さらにどうすればあなたも彼らと同じようにきっぱりとやめることができるのかを、あなたが実際に体験できるように 紹介したものです。終煙誘導法及び終煙カウンセリングは『禁煙せずにタバコをやめる』の対面指導法になります。国友先生が学会発表の際に命名されました。「終煙ガイドブック」は「卒煙マニュアル」をより分かりやすく再編集したものです。タバコをやめる為のエッセンスを凝縮していますので、ほとんどの方が簡単にタバコをやめることができると確信しています。 ※当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。 効果には個人差があります。 |
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喫煙は病気？ 病院の禁煙外来では「喫煙はニコチン依存という病気」という前提で治療行為が行われています。 「喫煙はニコチン依存という病気だから喫煙者はニコチンが切れると補充の為タバコを吸わずにいられない」、 「喫煙は病気だから本人の意志での禁煙は難しい」また「喫煙は病気だから薬を使った治療が必要」 さらに「喫煙は病気だから治療には3ヶ月以上の時間が掛かる」、、、。 はたして、本当に喫煙は病気なのでしょうか？ 私は特別なケースを除いて一般的な喫煙者は病気ではない、と考えています。 一般的にお酒を飲む人がアルコール依存症と言われないのと同じです。 喫煙者は飛行機中や映画館内のような絶対に吸えない場所では普通に過ごせます。 私がそうであったように、多くの元喫煙者がきっぱりと簡単にタバコをやめています。 喫煙は病気か？、、病気ではないのか？、、、。
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吸いたい気持ちの正体 吸いたい気持ちはどこから湧いてくるのでしょうか。ニコチンは３週間『禁煙』すれば完全に体から消えて無くなります。 しかし、『禁煙』を始めて１ヶ月経っても３ヶ月経っても、あなたは突然湧いてくる吸いたい気持ちにおそわれます。 終煙ガイドブックのでは、その原因と、解消法を紹介し、実際にタバコをやめる為に何をどうするのかを解説しました。 やめた翌日にはけろっとしている元喫煙者と同じ状態にあなたがなれるようにサポートしています。 |
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終煙ガイドブックを読めば、、 |
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これでもうあなたも大丈夫 きっぱりとやめられます |
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終煙ガイドブックできっぱりやめた人の声 |
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SKさん女性 藤浦先生
こんばんは。SKです。
12月24日、クリスマスイブに初めて胎動を感じました。 先生の゛禁煙せずにタバコをやめる〝に出合えて、本当に感謝しています。
考え方、受け取り方が180度変わりました。 主人は、女性にもてたので、女性遍歴が激しく、私も、三番目の妻になるのですが、 前は、嫉妬、焼きもちを妬いていたのですが、今では、自分にも過去があり、終わったこと。その頃に付き合った女性との感情も終わったことで過去のことなんだと、 今、進行形なのは、私なんだと思えることができます。 その時、その時に真剣に向き合ってきた気持ちだと思いますが、全て、既に完結しているのだと…
私自身も過去の恋愛は、その度真剣でしたが、完結しているので、きれいに過去なのですから。
ですから、喧嘩がなくなり、反対に、今ある時間を 大切に、彼を大事に思うことができます。
子供の出産予定日は、私の産まれた日と同じです。
幸せです。もっともっと、幸せになります。 幸せにします。主人も子供も… ※個人の感想であり成果を保証するものではありません。 |
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MOさん 女性 こんばんは、藤浦先生。 先程、最後のたばこを消したところです。 ※個人の感想であり成果を保証するものではありません。 |
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HNさん女性 看護師 藤浦先生 本当に本当にありがとうございました。 思えばタバコを最初に吸ったのが１５歳の時位でした。 １８歳になる頃には常習的に吸っていました。 それから２５年・・・何度か禁煙しようとしましたが もう禁煙しようと思ったとたんにタバコが頭の全てを 占めて吸ってもいい理由を探す状態で以前より本数が 増える始末でした。思えば２５年も吸ってきたのですから この状況を変える事など出来ないと思っていました。 朝起きたときに吸わないと次の行動が始まらないのでは？ 仕事から帰った時に吸わないと次の行動が始まらないのでは？ そして何よりも週末の楽しみのお酒を飲む時にタバコが無ければ 楽しめないのでは？さらに・・・せっかくスポーツクラブに通って 痩せたのに太ったらどうしよう？全ては恐怖と不安でした。 風邪で辛くて吸わないでいる主人に気兼ねしてベランダで吸う私に 主人が「風邪引くから中で吸いなよ。」という言葉が私の心に 響いたのだと思います。自分も辛いだろうに・・・私なら逆上して 「私が吸わないのだから吸わないでよ～！」と怒り狂っても おかしくない状況です。それから何度もやった禁煙サイト探しを したのです。そこでふと気になったのが先生のサイトでした。 ２５年・・・大好きなお酒を飲む前から吸って いたのですから。でも優しい主人の言葉は私の心に深くしみこんで いたのですね。カウンセリングを申し込んだ時点でもう吸っていませんでした。 私は医療関係の仕事なのですが禁煙しようと思ったとたんにタバコに とらわれて本数が増える現象が理解できませんでした。 でも禁煙をしていたからなのですね。 今回は不思議なくらいに静かに辞めました。 なんとも不思議な感じです。本当にす～とした感覚です。 最大の不安はお酒を飲んだ時ですが不思議と大丈夫です。 実は家のマンションの前にタバコの自動販売機があるのですが それに見向きもしないのです。禁煙した時は自動販売機が 気になってしょうがなくて飛びつきたい気分だったのですが。 タバコをやめて６日目です。当初は朝とか吸いたいな・・・という気持ちが あったのですがそれも大分薄れて・・・再びタバコを吸うという 選択は私にはないと思います。 今も大好きなお酒を飲んでいますがタバコは吸わなくても大丈夫です。
藤浦先生が背中を押して下さったのです。 色んな意味で自分を大切にしようと思いました。 藤浦先生、ありがとうございました。 ※個人の感想であり成果を保証するものではありません。 |
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HFさん 女性 藤浦先生 本当にありがとうございました。 人生最後の煙草を吸い終わり無事、元喫煙者に戻りました。 禁煙セラピー・ニコチンガム・自己流の禁煙を数え切れないほど繰り返し その度に自己嫌悪に陥っていた自分からやっと卒業出来そうです。 思い切ってカウンセリングを受けさせて頂き本当に良かったと思っています。 これからも多くの卒煙者を育てて下さい。 ありがとうございました。 ※個人の感想であり成果を保証するものではありません。 |
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HOさん やっと終わりました。高校１年の時から１３年間吸い続けてきた タバコとも今日で終わりました。 有料セミナーの受講料は本当に安かったと思います。 先生は素晴らしいですね。喫煙者の心の裏側をあそこまで分析 するなんて！！ 読みながら感動してしまいました。 とにかく凄いです。 そして、有料セミナーを通して生き方についても学ばせていただきました。
私はこれから、喫煙者が羨ましいとは思うことはないでしょう。 少し怖いのは、喫煙者を軽蔑の目で見てしまうかもしれません。 しかし、それは今までの私を否定することになってしまうし、喫煙者の 人間性とは全く関係のないこと、喫煙者は犠牲者なんだということを 私の経験もふまえて温かい目で見れる人間になりたいです。 とにかく、「禁煙せずにタバコをやめる」、そして先生に出会えたこと 感謝しております。 本当にありがとうございました。 ※個人の感想であり成果を保証するものではありません。 |
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終煙ガイドブックはこんな方にお勧めです |
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今度こそ本気でタバコをやめたい そんなあなたに、今だけ限定！ |
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タバコをやめたくてもやめられない人が なぜ、こうも簡単にタバコをやめられるのか、 その仕組みを「終煙ガイドブック」でお届けします （ダウンロード版 pdf A4 60ページ） 「終煙ガイドブック」の具体的な指示ポイント①～⑥に従ってください あなたが確実にタバコをやめることができると確信しています |
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販売価格 1,980円 「終煙ガイドブック」は販売価格1,980円(税込み)にて購入していただけます。ぜひこの機会にきっぱりとタバコをやめていただけたらと思います。
ご注文後、入金が確定しましたら購入者マイページから商品をダウンロードしてください。ダウンロードしていただけましたらすぐに「終煙ガイドブック」を読むことができます。タバコをやめることは何をどうすることなのか、理解したうえで、あなた自身がそれを体験して頂けたらと想います。きっぱりとタバコをやめることができて、あなたの今後の人生が、素敵なものになるということを祈念しております。
システムの都合により、お支払いはクレジットカードのみとなっております。それでは、クレジットカードの用意ができましたら「申込みボタン」をクリックして、必要事項をご記入の上でお申込みください。 ※なお、「終煙ガイドブック」はお役様の都合による返品はできませんので、あらかじめご了承願います。 |
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藤浦正信プロフィール
(有) シーサイド 代表取締役 健幸選択研究所 代表 1959年 生まれ、愛媛県松山市出身。 1999年9月より自分がタバコをやめた経験から『禁煙せずにタバコをやめる』の概念を構築し、2006年3月より千葉労災病院呼吸器内科部長 国友史雄先生と共に『終煙誘導法』 の手法の確立に取り組んでいる 2011年から選択理論心理学、リアリティセラピーを学び、2015年選択理論心理士の資格取得 |
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